2021年2月15日 星期一

美國加利福尼亞州柏本克-Fry‘s 科幻科技電子產品門市 Fry's Electronics in Burbank, California

 美國加利福尼亞州柏本克-Fry‘s 科幻科技電子產品門市 Fry's Electronics in Burbank, California

歡迎訂閱,點贊,分享及留言~ https://www.youtube.com/channel/UC_nrpxFEmd5f6srtTGRQuHA?sub_confirmation=1 🌟更多相關內容: 🌟新長壽秘訣公開!高質量睡眠排第9 , 第一竟然是.... http://bit.ly/longlifesecret 🌟「走路減肥法」三個月狠甩10公斤!還附加消水腫、治便秘效果 ~日本大熱~ http://bit.ly/walkinglooseweight 🌟 中国国际教育电视台拍摄 聚焦先鋒榜之《探其根本 弘扬正法》 http://bit.ly/bychinatv 🌟【長壽養生秘訣】10個養生習慣,健康生活每一天。您做了幾點?其中一點您絕對想不到. http://bit.ly/heathylifestyle 🌟跑步減肥瘦不下來?! 因為你沒做到這3件事~ 跑步訓練/減肥瘦身必看哦!bit.ly/jogging01 🌟改變現狀~一分鐘家務的好習慣~ 有了這些小習慣 生活就不那麼委屈了/ 改變現狀從今天開始 http://bit.ly/changinglifestylenow 🌟午睡的好處~ 午睡和不午睡的人,長期下來有什麼區別?Benefits of napping. (英文字幕/with English Subtitle) http://bit.ly/nappingadvantages 🌟別把午睡變誤睡!科學午睡有「4禁忌」 很多人都睡錯了~【午睡的好處】 https://bit.ly/sleepingwrongly 🌟該喝紅茶還是綠茶?哪一個更養生呢? https://bit.ly/teabenefits01 🌟15個簡單生活小常識!危急中能救你一命! bit.ly/15commonsense 🌟睡不著覺怎麼辦?最後一條99%的人想不到 https://bit.ly/cannotsleepwell 🌟【心靈小品】 有一種傷害,叫無微不至 https://bit.ly/harmful-love 🌟怎樣吃才健康!4個飲食壞習慣! https://bit.ly/eat-healthy-stay-healthy 🌟【心靈小品】生命並不會帶給你什麼,而是在你生命中你留下什麼 https://bit.ly/themeaningoflife01 🌟生命的真正富貴:亞歷山大大帝 https://bit.ly/AlexandertheGreat01 🌟要想長壽 先得「腸壽」!4個方法讓腸道更年輕 https://bit.ly/heathyintestine 🌟失智症在早期出現的徵兆 https://bit.ly/dementiainfolink01

此文章鏈接:https://totoronewworld.blogspot.com/2021/02/Fryselectronics.html #Frys #FrysElectronics #科幻科技電子產品門市 #特色門市 #柏本克 #科幻電子產品 #美國加利福尼亞州 #科幻特色 #Burbank #California #電子產品 #科幻科技 #科幻電子產品門市 #特色門市 #ElectronicStore #科技特色 #科幻藝術 #科幻藝術門市 #雕塑藝術門市 #雕塑作品店面 #雕塑作品 #藝術門市

2021新年快樂,祝大家牛年吉祥,萬事如意!恭喜恭喜!牛年吉祥祝福!分享「貼春聯的由來」的故事❤️

 2021新年快樂,祝大家牛年吉祥,萬事如意!恭喜恭喜!牛年吉祥祝福!分享「貼春聯的由來」的故事❤️

歡迎訂閱,點贊,分享及留言~ https://www.youtube.com/channel/UC_nrpxFEmd5f6srtTGRQuHA?sub_confirmation=1 🌟更多相關內容: 🌟新長壽秘訣公開!高質量睡眠排第9 , 第一竟然是.... http://bit.ly/longlifesecret 🌟「走路減肥法」三個月狠甩10公斤!還附加消水腫、治便秘效果 ~日本大熱~ http://bit.ly/walkinglooseweight 🌟 中国国际教育电视台拍摄 聚焦先鋒榜之《探其根本 弘扬正法》 http://bit.ly/bychinatv 🌟【長壽養生秘訣】10個養生習慣,健康生活每一天。您做了幾點?其中一點您絕對想不到. http://bit.ly/heathylifestyle 🌟跑步減肥瘦不下來?! 因為你沒做到這3件事~ 跑步訓練/減肥瘦身必看哦!bit.ly/jogging01 🌟改變現狀~一分鐘家務的好習慣~ 有了這些小習慣 生活就不那麼委屈了/ 改變現狀從今天開始 http://bit.ly/changinglifestylenow 🌟午睡的好處~ 午睡和不午睡的人,長期下來有什麼區別?Benefits of napping. (英文字幕/with English Subtitle) http://bit.ly/nappingadvantages 🌟別把午睡變誤睡!科學午睡有「4禁忌」 很多人都睡錯了~【午睡的好處】 https://bit.ly/sleepingwrongly 🌟該喝紅茶還是綠茶?哪一個更養生呢? https://bit.ly/teabenefits01 🌟15個簡單生活小常識!危急中能救你一命! bit.ly/15commonsense 🌟睡不著覺怎麼辦?最後一條99%的人想不到 https://bit.ly/cannotsleepwell 🌟【心靈小品】 有一種傷害,叫無微不至 https://bit.ly/harmful-love 🌟怎樣吃才健康!4個飲食壞習慣! https://bit.ly/eat-healthy-stay-healthy 🌟【心靈小品】生命並不會帶給你什麼,而是在你生命中你留下什麼 https://bit.ly/themeaningoflife01 🌟生命的真正富貴:亞歷山大大帝 https://bit.ly/AlexandertheGreat01 🌟要想長壽 先得「腸壽」!4個方法讓腸道更年輕 https://bit.ly/heathyintestine 🌟失智症在早期出現的徵兆 https://bit.ly/dementiainfolink01 #牛年新年快樂 #2021年新年快樂 #牛年吉祥祝福 #牛年吉祥 #拜年吉祥語 #貼春聯的故事 #春聯 #農曆新年 #2021年農曆新年 #春聯的故事 #春聯的由來 #春聯的典故 #玉皇大帝 #神荼 #鬱壘 #捉拿妖魔 #妖魔 #神仙 #桃符 #桃符的由來 #南北朝時期 #蜀國后主孟昶 #新年納餘慶佳節賀長春 #新年納餘慶 #佳節賀長春 #最早的春聯 #度朔山 #東海 #桃都山 #求平安 #求保佑 #新年賀歲短片 #故事分享 #新年故事分享 #HappyNewYear #農曆新年故事 #農曆新年習俗

2020年8月9日 星期日

別把午睡變誤睡!醫生:科學午睡有「4禁忌」 很多人都睡錯了

別把午睡變誤睡!醫生:科學午睡有「4禁忌」 很多人都睡錯了


相信在日常生活中,很多人都有午睡的習慣。經歷了上午的忙碌之後,飯後抽點時間小睡一下,實在是一件美滋滋的事情。有的人說「中午不睡,下午崩潰」,由此可見午睡在人們生活中的重要性。但是,別把午睡變誤睡!醫生:科學午睡有「4禁忌」,很多人都睡錯了。


1禁忌:吃得過飽午睡

雖然諺語說「午餐要吃得像個王子」,但對有午睡習慣的人而言,午餐吃得過飽並不適宜!因為過飽會加重胃腸道負擔,而過於油膩的食物會增加血液的黏稠度,加重冠狀動脈病變。而且,午飯後就睡,這時胃剛被食物充滿,大量的血液會流向胃,血壓下降,大腦供氧及營養明顯下降,馬上入睡會引起大腦供血不足。最正確的方式應該是午飯後休息十多分鐘左右再入睡,很多人都睡錯了。


2禁忌:午睡時間不宜過長

不論是上班族還是其他的社會群體,在中午的時候最好還是能夠休息一下,而午睡無疑是最適宜的方式。以上班族來說,忙完了一個上午的工作,這個時候身體需要很好的調節一下,畢竟身體不是一台機器,不能無休止的工作下去,要是在這個時候,小睡會兒,是能夠很好的驅走身體的疲倦。同時對於身體內分泌有了一個相對平衡的狀態,這樣對於下午工作的精力有一個很好的補充,當然,這個午睡的時間不能過長,通常來說,在每天中午小睡半個小時就可以了。


3禁忌:午睡時皮帶不宜扎太緊

對於學生來說,髮型上是有限制的,因為在學校里,是不允許披散著頭髮或者弄一些比較誇張的髮型,大多數人都會紮起高馬尾。但需要注意的是,我們在午睡時皮帶扎的太緊會阻礙血液流動和循環,甚至會影響坐骨神經麻痛,所以,我們在午睡時皮帶不宜扎太緊,當然也不宜太寬鬆,舒適為宜。


4禁忌:忌坐著午睡

許多在室內辦公的人都習慣坐著午睡,然而坐著睡覺很容易降低心跳的速度,血管容量會增大使得血液在體內的流動速度也相對減慢,腦內的則會更減少,很容易引起睡醒後感到頭暈、視物模糊的情況,老人及心功能不好的人更需要注意。


人人都適合午睡嗎?並非,這2類人最好別午睡

1、低血壓人群:這類人因血液流動較慢,新陳代謝偏緩,容易疲乏、精神萎靡、無力。建議飯後不要直接躺下,練練瑜伽或冥想打坐後再小睡,可使血液循環流動加快。

2、失眠患者:這類人通常沒有良好、規律的睡眠習慣。在調整睡眠習慣時建議不要午睡,否則可能影響夜間睡眠。如已有午休習慣,最好不要超過20分鐘。



別把午睡變誤睡!醫生:科學午睡有「4禁忌」 很多人都睡錯了

此文章鏈接:

#午睡 #午睡禁忌 #午睡的好處 #誤睡 #睡錯了 #午睡方式 #午睡時間 #午睡冥想 #科學午睡 #午睡習慣 #午睡長短 #睡覺 #健康 #健康午睡 #養生 #健康百科 #養生 #養生保健 #養生秘方 #深度睡眠 #午睡的重要性 #吃得過飽午睡 #午餐吃得過飽 #加重胃腸道負擔 #胃腸道負擔 #增加血液的黏稠度 #加重冠狀動脈病變 #午飯後就睡 #胃被食物充滿 #血液流向胃 #血壓下降 #大腦供氧下降 #大腦供血不足 #午睡時間不宜過長 #驅走身體的疲倦 #身體內分泌 #午睡時皮帶不宜扎太緊 #紮高馬尾 # 阻礙血液流動 #阻礙血液循環 #坐骨神經麻痛 #忌坐著午睡 #習慣坐著午睡 #降低心跳的速度 #坐著睡覺很容易降低心跳的速度 #血管容量會增大 #血液流動速度減慢 #睡醒後感到頭暈 #睡醒後頭暈 #視物模糊 #睡醒後視物模糊 #低血壓人群不適宜午睡 #失眠患者 #失眠患者不適合午睡


2020年6月24日 星期三

【心靈小品】生命並不會帶給你什麼,而是在你生命中你留下什麼~

【心靈小品】生命並不會帶給你什麼,而是在你生命中你留下什麼~



此文章鏈接: 💡🌹歡迎訂閱,點贊,分享及留言~ https://www.youtube.com/channel/UC_nrpxFEmd5f6srtTGRQuHA?sub_confirmation=1 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 🌟更多相關內容: 🌟新長壽秘訣公開!高質量睡眠排第9 , 第一竟然是.... http://bit.ly/longlifesecret 🌟「走路減肥法」三個月狠甩10公斤!還附加消水腫、治便秘效果 ~日本大熱~ http://bit.ly/walkinglooseweight 🌟 中国国际教育电视台拍摄 聚焦先鋒榜之《探其根本 弘扬正法》 http://bit.ly/bychinatv 🌟【長壽養生秘訣】10個養生習慣,健康生活每一天。您做了幾點?其中一點您絕對想不到. http://bit.ly/heathylifestyle 🌟跑步減肥瘦不下來?! 因為你沒做到這3件事~ 跑步訓練/減肥瘦身必看哦!bit.ly/jogging01 🌟改變現狀~一分鐘家務的好習慣~ 有了這些小習慣 生活就不那麼委屈了/ 改變現狀從今天開始 http://bit.ly/changinglifestylenow 🌟午睡的好處~ 午睡和不午睡的人,長期下來有什麼區別?Benefits of napping. (英文字幕/with English Subtitle) http://bit.ly/nappingadvantages 🌟15個簡單生活小常識!危急中能救你一命! bit.ly/15commonsense 🌟睡不著覺怎麼辦?最後一條99%的人想不到https://bit.ly/cannotsleepwell 🌟【心靈小品】 有一種傷害,叫無微不至 https://bit.ly/harmful-love 🌟🍟這8種食物是殘忍的「衰老加速器」 每吃一口都在催你老~🍬🥤 http://bit.ly/antiageing1 🌟【減肥瘦身】肚子大怎麼辦?懊惱嗎?幾個原因不可不知! https://bit.ly/Bigstomach 🌟怎樣吃才健康!4個飲食壞習慣! https://bit.ly/eat-healthy-stay-healthy 🌟【心靈小品】洗手間裡的晚宴 bit.ly/dinnerinrestroom #心靈小品 #心理學 #反思心理學 #生命的意義 #反思 #勵志 #逆轉人生 #找到人生的意義 #生命 #生命不會帶給你什麼 #你生命中你留下什麼 #找到生命的意義 #活得不快樂 #變得不快樂 #人際關係 #人與人之間的溝通 #溝通 #活的很快樂 #情緒管理 #情緒 #情緒挑撥 #情緒急救 #心靈雞湯 #激勵人生 #待人處事 #待人接物 #抓狂 #心理勵志 #心靈療癒 #暴怒 #絕望中的吶喊 #絕望 #抱怨 #抱怨又怨恨 #抱怨人生 #情緒失控 #沮喪 #正能量影片 #正能量激勵 #傳播正能量 #正能量語錄 #學習 #學習心得與反思 #學習反思 #控制失控的情緒

2020年6月23日 星期二

史上「最感人」的「父親節故事」祝天下的爸爸健康幸福 😊 [Happy Father's Day]

史上「最感人」的「父親節故事」祝天下的爸爸健康幸福 😊 [Happy Father's Day]




此文章鏈接: https://totoronewworld.blogspot.com/2020/06/happyfathersday.html 💡🌹歡迎訂閱,點贊,分享及留言~ https://www.youtube.com/channel/UC_nrpxFEmd5f6srtTGRQuHA?sub_confirmation=1 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 🌟更多相關內容: 🌟新長壽秘訣公開!高質量睡眠排第9 , 第一竟然是.... http://bit.ly/longlifesecret 🌟「走路減肥法」三個月狠甩10公斤!還附加消水腫、治便秘效果 ~日本大熱~ http://bit.ly/walkinglooseweight 🌟 中国国际教育电视台拍摄 聚焦先鋒榜之《探其根本 弘扬正法》 http://bit.ly/bychinatv 🌟【長壽養生秘訣】10個養生習慣,健康生活每一天。您做了幾點?其中一點您絕對想不到. http://bit.ly/heathylifestyle 🌟跑步減肥瘦不下來?! 因為你沒做到這3件事~ 跑步訓練/減肥瘦身必看哦!bit.ly/jogging01 🌟改變現狀~一分鐘家務的好習慣~ 有了這些小習慣 生活就不那麼委屈了/ 改變現狀從今天開始 http://bit.ly/changinglifestylenow 🌟午睡的好處~ 午睡和不午睡的人,長期下來有什麼區別?Benefits of napping. (英文字幕/with English Subtitle) http://bit.ly/nappingadvantages 🌟15個簡單生活小常識!危急中能救你一命! bit.ly/15commonsense 🌟睡不著覺怎麼辦?最後一條99%的人想不到 https://bit.ly/cannotsleepwell 🌟【心靈小品】 有一種傷害,叫無微不至 https://bit.ly/harmful-love 🌟🍟這8種食物是殘忍的「衰老加速器」 每吃一口都在催你老~🍬🥤 http://bit.ly/antiageing1 🌟【減肥瘦身】肚子大怎麼辦?懊惱嗎?幾個原因不可不知! https://bit.ly/Bigstomach 🌟怎樣吃才健康!4個飲食壞習慣! https://bit.ly/eat-healthy-stay-healthy 🌟【心靈小品】洗手間裡的晚宴 bit.ly/dinnerinrestroom #父親節 #父親節故事 #最感人的父親節故事 #爸爸 #HappyFather'sDay #父愛如山 #父親節感人故事 #父親節 #父親節快樂 #摔跤後爸爸的安慰 #爸爸的安慰 #爸爸給媽媽的禮物 #給爸爸的禮物 #給媽媽的禮物 #爸爸的愛 #父親的愛 #玩搖搖車的老小孩 #老小孩 #酒醉後的爸爸 #搞笑的爸爸 #爸爸的深情凝視 #爸爸的感人簡訊 #聽故事 #聽感人故事 #感人故事 #感人故事短篇 #感人動畫 #動畫片 #可愛動畫片 #可愛動畫 #動畫笑話 #父親節動畫片

2020年6月14日 星期日

睡不著覺怎麼辦?第後一條99%的人想不到

Link:https://youtu.be/qVRTd5yq01U 💡🌹歡迎訂閱,點贊,分享及留言~ https://www.youtube.com/channel/UC_nrpxFEmd5f6srtTGRQuHA?sub_confirmation=1


此文章鏈接:https://castleinthesky01.blogspot.com/2020/06/cannotsleep.html

--------------------------------------------------------------------------------- 🌟更多相關內容: 🌟新長壽秘訣公開!高質量睡眠排第9 , 第一竟然是.... http://bit.ly/longlifesecret 🌟「走路減肥法」三個月狠甩10公斤!還附加消水腫、治便秘效果 ~日本大熱~ http://bit.ly/walkinglooseweight 🌟 中国国际教育电视台拍摄 聚焦先鋒榜之《探其根本 弘扬正法》 http://bit.ly/bychinatv 🌟【長壽養生秘訣】10個養生習慣,健康生活每一天。您做了幾點?其中一點您絕對想不到. http://bit.ly/heathylifestyle 🌟跑步減肥瘦不下來?! 因為你沒做到這3件事~ 跑步訓練/減肥瘦身必看哦!bit.ly/jogging01 🌟改變現狀~一分鐘家務的好習慣~ 有了這些小習慣 生活就不那麼委屈了/ 改變現狀從今天開始 http://bit.ly/changinglifestylenow 🌟午睡的好處~ 午睡和不午睡的人,長期下來有什麼區別?Benefits of napping. (英文字幕/with English Subtitle) http://bit.ly/nappingadvantages 🌟15個簡單生活小常識!危急中能救你一命! bit.ly/15commonsense 🌟【世界奇觀】地表出現「驚人曼陀羅陣」疑似外星通訊 熱搜竟發現.... https://www.youtube.com/watch?v=uAbPvKzYisc 🌟【心靈小品】 有一種傷害,叫無微不至 https://bit.ly/harmful-love 🌟🍟這8種食物是殘忍的「衰老加速器」 每吃一口都在催你老~🍬🥤 http://bit.ly/antiageing1 🌟【減肥瘦身】肚子大怎麼辦?懊惱嗎?幾個原因不可不知! https://bit.ly/Bigstomach 🌟怎樣吃才健康!4個飲食壞習慣! https://bit.ly/eat-healthy-stay-healthy 🌟【心靈小品】洗手間裡的晚宴 bit.ly/dinnerinrestroom


#睡不著 #睡不著覺 #睡不著覺怎麼辦 #長期失眠 #失眠 #失眠怎麼辦 #失眠症 #insomnia #無眠的夜 #入好眠 #好眠 #有助入眠的音樂 #大自然聲律的音樂 #睡前靜坐 #靜坐 #壓力緩解沉澱 #解壓 #解壓音樂 #幫助入睡 #花草輕茶飲 #放鬆心情 #洋甘菊 #玫瑰 #勳衣草茶 #睡前靜坐10分鐘 #抱枕 #眼罩 #耳塞 #按摩穴點 #按壓神門穴 #按壓安眠穴 #太淵穴 #按壓太淵穴 #內關穴 #按壓內關穴 #養心安神助睡眠 #睡前做腳底按摩 #腳底按摩 #溫水足浴 #睡前做溫水足浴 #按摩大腿 #按摩小腿 #按摩足底 #足底按摩 #反射穴位 #足部有許多反射穴位 #十指梳頭 #輕敲頭部 #睡前用十指梳頭 #睡前輕敲頭部 #減輕煩悶 #心情舒暢 #檢查血壓 #血壓升高 #血壓飆高 #血壓導致失眠 #降血壓 #降血壓藥 #高血壓 #更年期 #良好的飲食 #良好的生活習慣 #早睡早起 #適當運動 #晚餐少食 #多清淡少油膩 #身體消化負荷減輕 #夜夜好眠

美國加利福尼亞州柏本克-Fry‘s 科幻科技電子產品門市 Fry's Electronics in Burbank, California

  美國加利福尼亞州柏本克- Fry‘s 科幻科技電子產品 門市 Fry's Electronics in Burbank, California Link: https://youtu.be/4u6UyueGi5w 歡迎訂閱,點贊,分享及留言~ htt...